心理学：劝得了别人却劝不了自己，其实是别人给了你面子
心理学王老师2019-12-17 15:58
心理学：劝得了别人却劝不了自己，其实是别人给了你面子
文，王彦辉（国家二级心理咨询师，本文系原创首发，欢迎留言评论转发）
经常有这样的人，朋友遇到烦恼事的时候，他（她）能给予帮助、分析、开导，可是在自己遇到烦心事的时候，往往怎么也想不开了，这是怎么回事呢？
事实上，劝慰别人也是很讲艺术性的，为此专门诞生了一门学问技术就是心理咨询。
如果说劝慰别人的话都适用，为何用在自己身上却没效果呢？既然用在自己身上没有效果，是不是在朋友身上也没有效果呢，只是朋友碍于情面，不好意思驳你的面子而假意感谢呢？细思极恐啊，原来不一定是我的劝慰有效，而是朋友出于对我的感谢而装出了得到安慰的样子。
比如一个大一女生，因为不会说话而感到自卑。她在同学的陪伴下来心理咨询室寻求帮助。在咨询交流过程中，看得出来陪伴她的同学是个很热情的女生，有些时候迫不急待地说“不要怕，你大胆说，别人不会笑话的。”
这位同学的话虽然有道理，但说句实话，当你说话不利索，或者说错话的时候，确实有一些同学会在一边哈哈大笑啊。怎么也不可能对这样的事实视而不见吧。如果平时这样劝慰同学，可能被劝慰的同学知道你的好意，不好意思驳你的面子，向你表示一下感谢就过去了。你自己也以为自己的劝慰起效了，而这样的话同样用在自己身上就没用了，其实是这样的话本来就没有用。
当你出丑时，别人笑不笑话呢？对于这个问题，实事求是地说，才会令人信服。比如这样“的确会有人笑话，但大家关注自己的更多一些，笑话别人也是一笑而过，他们会更多的关注自己的事情，而不是关注别人，更不会对你一直取笑，所以，你自己不要太不安，就不怕他们笑话了。”这段话里说的都是事实，是有利于起到稳定作用的，能见到真正的效果。
再比如社交恐惧，有同学不敢在人多的地方说话。这时候身边的同学会大胆鼓励你：“大胆说，大胆试，没关系，越多说越熟练越胆大越不怕的，我就是这样过来的。”
这位同学说自己就是这样过来的，可能的确是真的，但每个人的情况并不一样，可能这位同学不敢说，虽然有缺乏锻炼的因素，但更重要的因素是他不知道说什么。也就是不知道说的内容，尤其是不知道怎么临场回应别人的问话。
这里面涉及到了对交流内容的熟悉度、对社会的了解度、个人的学识和判断等相关问题。只有在这方面加以提升才会大大方方地克服社交恐惧。而同学们的鼓励和催促丝毫没有帮助作用，反而加剧了恐惧者的紧张。
举上面两个例子，实际上是想回答一个热点提问，为什么我劝慰别人时感觉很好，而无法劝慰自己？所以在面对自己问题的时候，更要多一些细心揣摩，尤其是要立足现实，丝毫不能追求高大尚，更不能讲空洞的大道理。
从事心理咨询工作以前，我的确这样劝慰朋友，也从劝慰中体会到了自己的价值，甚至为自己的价值而小有满足呢。可是，当我从事心理咨询工作后，随着不断的自我反思，我也更多观察朋友间的交流劝慰，发现很多一般的劝慰对于当事人的问题根本不起作用，甚至有些是令人苦笑不得的。
专业的心理老师并不是有多高明，只是能坚持共情的态度，才能一步步把握交流双方的心态和观念，在这个基础上的劝导、解释和安排，才能更令人信服，才能发挥有效作用。
所以，当有些朋友感觉自己能劝慰别人却不能劝慰自己的时候，很有可能是你劝慰的思路和方向不一定对位，静下心来，多从几个角度看问题，或许能有新的发现。
当自己的确实尽力而困惑仍在的时候，不妨找专业的心理老师进行分析指导，看看自己的思路和心理老师的思路不同在哪里。
这样的事情多经历几个，你对事物的理解就会有更多的思考力，劝慰的能力自然也会有更大提升。那时候，你就不但是个能劝慰别人的人，也一样会劝慰自己了。
【原创说明】本文系飞扬心理王彦辉老师原创首发，欢迎留言评论转发。
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