孤独是一种一切皆空的空无感,是令人害怕的空洞,是一种极其不确定的孤独状态,没有庇护所,是一种痛苦的空虚,是一种深不可测的沮丧。
当面对孤独感的时候,我们试图从中逃脱,试图掩盖它,安慰它,但是这种孤独却永远都停在那里,不会轻易的离开。
2019年6月因为我把本来要拿来结婚的钱用去投资,最后造成了大幅度的亏损,我觉得我愧对家人,愧对朋友,愧对陪伴我一起走过两年的女朋友。
最后女朋友一声不响地就离开了,就在当时面对投资的实力,面对负债累累,面对女朋友的离去,我当时的心境真的是不能用言语来表达痛苦,沮丧,伤心,难过,后悔,迷茫。
失恋以后,我越发感觉到自己生活的孤独和悲伤,每天就把自己锁在家里面,除了玩玩手机就是睡觉,连续五天都没有出过门,一直呆在家里反思,一旦想到伤心的事情,那种孤独感瞬间把自己全部包围了。
大家可以想一下,当你身边空无一人,一个人长期呆在室内的话,就会莫名地产生恐惧,莫名的觉得害怕,莫名的觉得生活越过越没有希望,那种孤独感足以让周围的空气都要窒息了。
就这样沉沦了一段时间以后,我思来想去,我觉得不应该再这样继续下去了,面对父母的一再劝导和安慰,我觉得我真的有愧于父母,不能让自己再被孤独给包围了,生活除了孤独应该还有阳光。
即便失去了爱情,至少我还能拥有亲情,亲情还在常伴我左右,我不能让自己的思维再局限在感情的失利之中,不能再让自己陷入在这种苦闷之中无法自拔。
我尝试着让自己忘记这份感情,把前女友所有相关的东西全部密封打包丢掉,我不想在这个环境里面再看到这些东西,因为我害怕我再看到这些东西的时候,也会让自己陷入无尽的痛苦和孤独之中。
有时候我也尝试让自己去看书,希望把自己的思绪全部引导到书中,但是看着看着就看不进去了,我也尝试过让自己去听音乐,希望在轻快的音乐声中可以让自己安稳地睡去,但是试了很多次,每当放到忧伤的音乐时,自己的孤独感就会莫名的起来。
但是后面我自己痛定思痛,强迫自己去看书,强迫自己忙起来,就这样,在失恋100天以后,我从恐惧孤独到了习惯孤独,不会再对孤独有任何的惧怕了。
其实总结起来我自己就是只用了两个方法。
1.关掉手机把手机锁起来,不去看就不会去想,把时间精力转移到看书上。
2.走出去跟着做生意的朋友一起外出进货,这样可以转换环境,同时和朋友在一起有说有笑,孤独感就不会那么强烈了。
我就是靠这两个方法内外共同发力,最后战胜了自己内心的孤独感,如果你也有同样的感受,你可以尝试用这两个办法,但是每个人的孤独来源不一样,应该按照自己自身的情况去给自己制定解决的办法。
当你察觉自己出现了痛苦和深不可测的恐惧时,你就必须要根据自己的自身特点和脾气性格,从中逃脱这种孤独感的束缚,你必须要尝试去理解孤独,才可以找到解决孤独的办法。
那么在理解这种孤独的行为过程中什么才是正确的行为?只有当你不再逃避才会理解这种刺痛的空洞感,当你愿意抛弃所有的逃避和价值而去面对当下,那么你就可以开始和孤独感抗衡了,你就可以流转战局,让自己反败为胜,不再被孤独感给操控。
其实有的时候孤独并不可怕,最可怕的就是你没有去战胜孤独的勇气。
文‖义厢情院原创发布
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