你的负面情绪，会对哪一些人造成影响和伤害
长腿大象2019-11-17 15:42
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一般你的负面情绪是如何产生的，往往人都没有意识到你的负面情绪不仅对身边的朋友造成了伤害的同时也对自己造成了伤害，现在来说一说是哪一些事影响了你的情绪。
举个例子；拿夫妻之间生活来说。
热恋期过后靠缘分有缘步入婚姻的殿堂，领了结婚证成了家就要开始为以后的生活做打算，男方想找个好工作或者自己做生意，每天有一笔稳定的收入，买房买车孝敬父母过上好日子有自己老婆疼。有一些女孩想自己也找一份工作来帮自己老公分担，有一些呢希望生一个白白胖胖的小孩，来做贤妻良母。但生活往往不是那么称心如意的，会吵吵闹闹，影响了一个家庭的运转。
要想生活过得好男人就要有自己的事业，事业上有诸多的不顺和坎坷也是一个男人最需要支持和安慰的时候，有时候加班到凌晨有上顿没有下顿的，这时候最需要的来自自己老婆的关心，男人心是很容易满足的，当然为了事业也会对家缺少了关注，忽视了家里那背后默默陪伴你的她，这时候负面情绪就这样的产生，矛盾源源不断的发生在身旁，双方的情绪或许是恶意的诋毁，或者是不文明的互骂，又或者是动手动脚毁坏东西来发泄自己内心的不满，但是这些负面情绪都给对方心里深深地留了一个案底，若找不到合适的解释的倾诉彼此就会重新定义感情。
其实负面情绪很容易产生也很容易纠正，就像拿破仑说的；能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。
哪一些负面情绪会伤害哪一些人，
生气：现在的人动不动生气，比如夫妻之间，和家人在一起没做到满意你就会生气，来排斥他们不仅你的坏情绪影响到家人老婆，也因为自己情绪得不到释放，给自己憋出“内伤”
愤怒：它及其所有负面情绪的极端，是怀疑是恐惧，嫉妒，憎恨，化为愤怒。他会是你身心受到损害，你的愤怒也会摧毁你身边的亲情友情爱情，它越愤怒它越怒，心火浇都浇不灭，实际上对自己的伤害越大。
嫉妒：嫉妒是造成自己最大的不快乐，心理学家说：“低自尊者的嫉妒心往往会更强，高自尊者的嫉妒心一般较弱，严重会导致心理上的扭曲，影响自己身心健康，整天与别人攀比明争暗斗，以至于你没什么快乐。
那该要如何排解自己的负面情绪
第一：学会让自己冷静，把自己思维沉寂下来，慢慢降低对事物的欲望，把自己归零，也可以听一听静心的歌曲，佛曲，再不然去看看山望望海。
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能去关心他人，帮助他人能获得快乐就多帮助他人，善待自己也是一种减压的方式。
第三：学会为家人想一想：你的初心是什么，孝敬父母给自己妻儿过上好生活，为自己犯下的错做检讨。
第四：和自己做竞争：不是别人很优秀，是你做得不够好。找别人身上的有点来纠正自己身上的缺点，做到你自己觉得自己完美时就不会，去比较别人了。
第五：多多阅读书籍：阅读书籍可以吸收知识，能让你头脑充实，也是一种情绪上的减压
与情绪和谐相处，遇见情绪，我们要看见它，感受它，诉说它，有句格言说的好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。人在旅途，要保持本心。
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