身体健康的人，身上都会有这10种表现，你有吗？
快速问医生2019-11-11 10:22
身体是革命的本钱，只有身体健康无病，才能更好的生活工作。人们通常会一年做一次体检，检查自身是否健康，但是体检不可能天天都做，在没有通过医疗器材验证身体健康的时候，如何判断自身是否健康呢？以下这10种表现，会给你答案。
1、记忆力好
记忆力和大脑有直接的关系，随着年龄的增长，脑部也在退化，所以记忆力有所减退，但是年轻人如果忘性大，很有可能存在一定的健康问题，要多注意休息。
2、眼神清澈
身体健康可以通过眼神状态反应，健康人的眼神清澈有神，反之眼神呆滞无光，经常眼皮“打架”犯困，很有可能身体气血不足，健康发出预警信号。
3、脸色红润
脸上的气色能直接反应健康与否，红彤彤有气血的脸色，和苍白无血色的脸色，一看便知道哪个健康，哪个不健康。
4、情绪稳定
爱笑的人运气不会差，同样健康也不会差，情绪的好坏直接影响人体的五脏，日常应该保持积极乐观情绪，身体才会健康。
5、声音洪亮
声音可以判断一个人的肺部是不是健康，洪亮的声音，证明肺气十足，反之证明肺部虚弱无力。
6、牙齿健康
排除不好好刷牙这个问题，如果牙齿经常坏，口腔经常起泡，那证明肾存在一定问题。只有牙齿健康坚固，口腔没异味才证明肾部气血充足。
7、呼吸平稳
呼吸和身体内的多个器官都有直接联系，呼吸稳定顺畅，有一定的节奏，这些表现都意味身体健康不错。
8、头发有光泽
头发的脱落或者是生长都跟肾气以及血液在背后的支持有关，当头发乌黑光亮，也意味着身体健康好、肾脏好。
9、腰腿灵活
作为年轻人，腿脚通常会非常灵活轻便，如果腿部或者是腰部经常疼痛，那意味肾脏出现了问题，日常一定注意保暖，以及适当的运动。
10、体重标准
过胖或者过瘦对身体健康都不利，太胖会对身体器官的运作造成负担，过瘦代表气血不足阴虚，所以日常注意饮食，控制体重在标准范围内。
以上这10种表现，都可以判断身体是否健康，由于日常工作忙，没有时间检查身体，所以通过这些身体的症状来判断，就可以衡量身体情况，并及时做出调整。
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