缺乏自控力的人更易陷入危机，智慧父母从生活中培养孩子自控力
银花育儿2019-10-20 11:56
陪孩子写作业，成了很多父母的内伤。
“不陪着孩子写作业可真不行，要不作业就得写到半夜，这陪孩子写作业什么时候才是头啊？你说怎么能让孩子自觉点呢？”
现实的情况是，如果家长、老师对孩子的要求严一点儿，孩子还能按照要求去做；可要是家长、老师的要求松一点儿，孩子就会随意敷衍，越大越难管教，甚至朝着相反的方向去做。
所以很多父母都希望自己的孩子能拥有自控力。
什么是自控力
自控力，是自我控制的能力，指对一个人自身的冲动、感情、欲望、面对一些事物、突发事件、感情问题、面对金钱权利等等一系列的诱惑。自控力是“我想要”，“我要做”“我不要”三种力量的总称。是能否自我支配的一种能力。
一个人能够控制自己，支配自己，并自觉地调节自己行为的能力。它表现为既善于促使自己完成应当完成的任务，又善于控制自己的不良行为。通过调节自我的心态，增强自我的意志力来提高，在适合的时间做适合的事。
为什么孩子缺乏自控力
1.与孩子大脑的前额皮质发育有关
在人类的大脑里，有个部位叫前额皮质，神经学家认为，它的主要作用是让人选择“更难的事”，这正是自控力想要的方向。
但我们孩子的前额皮质一直处于发育的过程，自控力还不成熟，坐不住、无法长时间专注，抵制不了糖果的诱惑，做事情容易半途而废，是很正常的，尤其是3岁以前的幼儿。
2.父母为孩子做的太多了
孩子自控力差除了跟大脑发育有关，跟家长为孩子做的过多也有关系。
早上送孩子去学校，碰到了一位妈妈骑车带着孩子往学校赶，到了学校门口，妈妈发现忘了给孩子带书包了，就把孩子放在了学校门口，自己掉头回家取书包。
看着妈妈匆忙的背影，这个上四年级的男孩在妈妈身后随口骂了声“傻子”，并表现出一副鄙夷的神情。
看着那位妈妈急匆匆离去的背影，我忽然有点为这位妈妈担心，难道她从来就没有告诉过孩子：背书包、读书、上学是他自己的事吗？
孩子之所以没有责任心，缺乏约束力，很大程度上都是因为家长对孩子的事管得过多过滥所造成的结果。
在孩子的成长过程中，我们常常会看到这些现像：
在孩子小的时候，家长常常不让玩这不让碰那，对孩子种种限制；长大了，家务可以不做，家庭作业家长给辅导，孩子的朋友家长给选定，孩子的业余生活家长给确定……孩子除了好好学习，其它的家长都可以代劳。
孩子从小就不知道哪些事情是自己该做的事，哪些是自己该思考的问题，哪些是自己必须要经历的磨练，他们只知道听家长的话，被动地做个所谓的好孩子。常此以往，孩子长大后也易成为一个没有责任感的人。
3.不信任孩子能做好自己的事
为什么我们的父母要控制自己的孩子，安排好一切？根源还是父母不信任孩子，没有把孩子当一个独立的个体对待。
因为父母不相信孩子能做好自己的事，走好自己的路，于是替他做了他的决定，替他走了他的路。
由此才造成了孩子自我约束、自我管理能力不强的客观现实。
家长没对孩子进行自我管理的教育，孩子脑袋里没有责任意识这根弦，出了差错，当然只会责怪别人，而不会责怪自己。
很多家子说：孩子就是孩子，哪能放心，要是不陪着作业要写到半夜11点，要是不看着孩子，就能一直玩手机不停歇……孩子就是没有自控力。
可是培养孩子的自控力就是要做强势的父母吗
我舅妈一直比较强势，我表弟从小就是个听话的孩子，不言不语的，上了大学的他在脱离了我舅妈的监督管教下，彻底放飞自我，沉迷游戏，学业一路亮红灯，大学能不能毕业都是未知数。
如果孩子从小在父母的控制下生活的话，虽然表现得很乖、很听话，一旦脱离了父母的监督，孩子往往会表现得特别没有自控力，尤其是现在的社会诱惑如此多，一个没有自控力的孩子也更容易陷入生活的陷阱不能自拔。
培养孩子的自控力，不是做强势的父母，因为强势的父母只能教导出听话的孩子，而不是自我约束、自我管理的孩子。
“但幸好，自控力就像肌肉一样，是可以锻炼的。我们可以通过有意识的训练，帮助孩子获得更强的自控力（意志力）
如何培养孩子的自控力
1.不违背孩子的年龄特点培养孩子的自控力
我们知道自控力和大脑的发育有关，而负责判断、推理、调节等工作的大脑前额叶在儿童期和青少年期一直在发展，直到20几岁才完全成熟，所以我们不能拿成人的标准去要求我们的孩子。
我们要尊重孩子的个体特点，因为有的孩子天生的自控力要强一些，适应比较容易，有的要弱一些，适应起来要差一些，需要更多的时间和帮助，这都是正常的，所以我们要考虑孩子的发育现状，不运用过分的方法，在各种环境中注重孩子自控力的培养。
2.通过游戏让孩子练习自我控制
“请你像我这样做”，这个游戏非常适合三岁左右低龄段的孩子，因为，三四岁孩子的前额叶皮质发育还不完善，这时候的自控力训练更多是实现行为与意志的配合，游戏过程中，孩子要集中精神，跟着做出同样的动作，就是意志控制行为的最佳练习！
“躲猫猫”，通常年龄越小的孩子越容易暴露目标，而大点的孩子会更沉得住气，经常玩“躲猫猫”游戏，可以充分锻炼孩子的自控力。
还有“木头人”、“谁先笑”等游戏，效果都不错。在游戏的情境里，孩子更乐意主动控制自己。
3. 让孩子学会短暂的等待
儿童心理学研究发现，一岁到三岁的孩子，慢慢就具备了短暂等待的能力。生活中，我们可以有意制造让孩子学会等待的机会。
比如：孩子想要吃从冰箱里刚拿出来的东西，我们可以跟孩子说要等5分钟才可以吃，这样不凉肚子；孩子想要马上知道问题的答案，我们可以说我们思考3分钟再交换答案吧……
短暂等待不仅能提高孩子自控力，同时也能让孩子更好地适应以后的集体生活。
因为孩子在学校，进入社会中时，别人不会像父母一样会随时给他关注和回应，从小练习过短暂等待的孩子会更容易适应社会，也更能体谅他人。
（以上图片均来源于网络，侵权联系删除）
心理学研究证实，自控力有人天生强一些，有人天生弱一些，天生强一些的人若后天不训练也会退化，就算天生弱，后期只要训练跟上，一样也能变强。所以父母不要强迫控制孩子，在生活中多做一些有利于自控力发展的游戏，让孩子学会短暂的等待，都是不错的选择。
教育家苏霍姆林斯基说：“真正的教育就是自我教育”。
孩子在任何情况下都能明辨是非、分清美丑，能够自觉抵御各种不良信息的诱惑和侵害，能够按照既定的目标努力奋斗，这就是成功。
自控力比智商更重要，它关乎孩子的学业，有利于孩子的人际交往，更关乎到孩子对诱惑的抵制力。智慧父母在爱孩子、尊重、信任孩子的基础上，在生活中培养孩子的自控力！
高级育婴师，有多年母婴护理经验，是多网络平台原创、签约作者。关注母婴健康和0-10岁孩子的养育和教育，同时也是二孩妈妈，欢迎关注银花育儿，育儿路上我们在一起！
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