夫妻同床共枕很正常，但这2个习惯，还是趁早改了好
医联媒体2019-09-29 17:46
据了解，生活中很多的睡姿都会对健康造成明显的影响。如果夫妻共同生活，在睡觉时总是存在不良的姿势，有可能会影响睡眠，对健康造成不良影响。因此，夫妻之间的一些睡姿需要及时改正，这样才能避免睡觉过程中身体无形受到伤害，长时间下去引发疾病。那么，在夫妻睡觉过程中，有哪些睡姿容易导致健康受到影响呢？
1、面对面侧身睡觉
夫妻共同生活的时候，有很多的事项需要注意。如果在睡觉的过程中总是采取面对面睡觉的姿势，很容易影响健康。面对面睡觉需要两人侧身睡觉，而且保持该姿势时间较长，容易呼出很多的二氧化碳以及废气，这样容易导致空气质量降低，对方呼吸含氧气较低。
长时间下去就容易导致缺氧，睡眠质量下降，健康也会受到不良影响。因此，在睡觉的过程中最好不要采取面对面侧卧的方式。如果想要侧身睡觉，也要反方向侧卧，不要面对面近距离接触，以免空气中二氧化碳浓度升高而缺乏氧气。
2、用对方手臂当枕头侧卧
夫妻在睡觉的过程中，一些不良的睡姿可能会影响健康。特别是喜欢用对方的手臂当枕头来睡觉的行为，有可能会影响健康。很多人喜欢侧身睡觉，然后将对方的手臂当做枕头使用。
虽然这种亲密的举动可以增进彼此之间的感情，但是长时间存在这种行为，有可能会导致对方的手臂出现麻木，出现血液循环受阻碍的情况，对健康不利。如果没有及时纠正这种睡姿，还可能会产生不良后果。因此，在睡觉的过程中，需要掌握正确的睡姿，不要经常将对方的手臂当做枕头睡觉，这样才能防止健康受到威胁。
综上所述，夫妻共同生活时一些习惯的养成可能会对健康造成影响。如果没有掌握正确的睡姿，同样会带来身体伤害。因此，在夫妻共同生活时，睡姿一定要掌握正确，这样才能提高睡眠质量，同时降低身体受到的伤害。
一般情况下，夫妻在睡觉时，做好采取平躺的方式，相互留一些空间。这样肢体的舒展才能顺畅，不容易相互挤压或者手脚互相压迫而影响血液循环。只有注意睡眠时姿势正确，睡眠质量才可以提高，身体健康才有保障。
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