《被喜欢的心理学》——学会发现周围的温暖
宜轻晨2019-09-29 16:13
生活，大部分时候都是在重复，比如公司有个好笑的段子，你今天听A同事说了，可能半个月以后，又会从B同事那里听到。又比如每天的工作基本都是重复，换汤不换药的工作内容有时候真的会让人疲惫。就像那个第一次听到还非常好笑的笑话，第二次，第三次听到它的包袱已经成了自己的包袱。明明不好笑还要不失礼貌的微笑。
这个世界确实是很大，可我们的世界，周围的人际关系在一定的时间和空间范围内都是固定。有朝夕相伴的家人，有每天都会相见的同事，还有三五知己。除了这些人际关系，打开衣橱我们会发现衣服的样式总是跳不出那几个样式，吃饭的口味从小到大改变也非常少。这些就构成了我们生命的底色。重复是生活的家常便饭。有时虽然心烦，但是离开既定轨道的勇气不是每一个人都有，那么如何在这个无限循环的重复，品位生活的韵味呢？
老生常谈，常谈长新的一句话做一个心存美好的人，不会为了一个恶意眼光的丢掉好心情，更不要为了某个奖赏失去和家人唠家常的时光。认真生活，不只是认真工作，也不是认真和朋友唱K，它应该包罗万象，有亲朋的团聚，也有熬夜加班的激情。学会接纳别人，更要懂得让别人接纳自己。除了这些，更要在心底接受自己的不完美，就像前文所说，失败是人生的常态，接受生活的不完美是人生的必修课。
《被喜欢的心理学》通俗又朴实，喜欢心理学可是又怕看那些绕口的心理学术语的人可以随手拿起，一定会在书中看到自己或者周围同事的影子，因为我们都是普通人，是有个梦想的普通人。它能让我们看到行为准则，也能看到知心朋友，是严师更是益友。读完全书最喜欢保持朝气蓬勃的七个提示，保证一定量的社交，经常思考，切勿急躁，懂得灵活变通，避免受伤，远离烟酒，最后是锻炼身体。是不是你也觉得很实用，这就是生活的平衡，平衡自己的身体，也要平衡自己的内心。
18年年初读完这本《被喜欢的心理学》，我想我最想做的是做一个内心平静的人，就像书中最后一章说的那样，不要太在意别人，更不要美化自己，平常既好！就是，生活中不缺少美，只是缺少发现美的眼睛！就算日子是重复，就算工作压力是山大的，还是有人能看到周围的美。只要我们不麻木。不要像钟摆一样做着重复动作了无生趣，要学习那些把生活的仪式感，融进每一天的人，捕捉到一个又一个在生活中细碎的魅力。
《被喜欢的心理学》就是教给我们做一个日复一日依然心存美好的人做一个心理健康的人。《被喜欢的心理学》的作者是加藤谛三，他是日本当代著名心理学家、社会学者、哈佛大学研究员、早稻田大学名誉教授、日本精神卫生学会理事。他善于发现人们在日常累计的心理障碍，这这书中他旨在帮助大家化解这些障碍。她说，心理健康的人不会因为一件事情的失败，而丢掉大把的时光，如果生命只是用来悲叹生活的苦难，那是多么的没有意义啊。想想没有人的生活是一帆风顺的，没有人能做生活的常胜将军，所以不管是小挫折也好，还是坏情绪也罢，如果它们来打扰你，记得在心底对自己说，没事的，“失败才是人生常态”，加油！
心理健康的人明白这些道理，不会因为小的挫折而心生怨恨，他们知道这些只是生活的一角而不是全部。心理健康的人，不会因为卖力工作就丢掉生活的乐趣，他们懂得工作时要竭尽全力，更明白生活里的柴米油盐酱醋茶也值得享受，活着本就是一件五彩缤纷的事情。
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