什么样的人不容易得抑郁症？
阿尔法心理学2019-09-17 14:02
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大多数抑郁症患者的性格都是敏感多疑没有安全感，自卑，容易焦虑紧张的人。所以不容易得抑郁症的人一般都是自信、内心强大，在困难面前不退缩的人。
不缺爱的人
大部分原生家庭有问题的孩子，得抑郁症的比例高，或者家族里面有精神病史的人，得精神类疾病的人也高些。
早年没有得到关爱的人很容易在性格方面出现问题，这也是导致抑郁症最重要的心理成因。
比如，小时候的家庭暴力和争吵，势必会给孩子带来很强的不安全感。作为人的本能，当不安全感来袭时，会先去试图思考如何生存。这也是抑郁症的人会比别人来的敏感和懂事的原因。
高自尊者
高自尊者他们对待问题的时候不会经常自我攻击，而且他们对自我的接纳度也高，所以这些都是不容易患上抑郁症的重要因素。
高自尊者他们对于事情的看法也会更加积极一些，容易自我开解。
拥有柔软内心的人
较真、责任感强的人的心是玻璃水杯。而具有一个柔性心理的人的心是塑料水杯。
为了养成一种柔性性格，学会放松身心和进行积极地正性思考是非常重要的。首先就是“不强求”。通过调整呼吸使精神得到放松也有效果。进行积极地正性思考也是不可欠缺的。“我是世界上最笨的人”这样的否定和悲观的论调将会极大地消耗精神能量。
但是，如果以积极地、正确的态度思考问题，习得凡事都采取积极向上的态度，就不会消耗精神能量。
为了养成一种柔性性格，学会放松身心和进行积极地正性思考是非常重要的。首先就是“不强求”。通过调整呼吸使精神得到放松也有效果。进行积极地正性思考也是不可欠缺的。“我是世界上最笨的人”这样的否定和悲观的论调将会极大的消耗精神能量。
但是，如果以积极地、正确的态度思考问题，习得凡事都采取积极向上的态度，就不会消耗精神能量。
喜欢和人交朋友的人
抑郁症经常很孤独，往往遇到问题喜欢逃避，而且不喜欢在人群中交际。
经常喜欢和人打交道的人一般内心会比较健康，也是不容易患上抑郁症的。
幸福的人
很多人觉得抑郁症是缺钱和穷，其实并不是这样。
容易患上抑郁症的人都是家庭或者现实生活中感到不幸福的人，他们不一定缺钱，有时候富人反而比穷人容易患上抑郁症。
一个人获得幸福标准更多在是否拥有好的人际关系以及是否有价值感（比如工作上），而且亲密关系是否健康，这些才是导致一个人是否幸福的重要因素。
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