学生焦虑了，老师要做好3个原因分析，帮助学生走出困境
记忆师雷鸣2019-08-31 15:02
焦虑是什么
焦虑是因为外界的一些刺激引起我们内心感觉上的一种变化，有时候是紧张、惊慌、害怕、担忧等情绪，严重的还会出现一些生理上的变化，比如尿频等，晚上还有可能做噩梦，甚至次日不敢上学等。
在学生身上发生的焦虑一般都会快速消散。刚刚生起一股怨气，马上就哈哈大笑过去；两个同学上一节课还你追我打，下一节课就嘻嘻哈哈……
焦虑的产生过程，与其他情绪的产生过程没有什么太大的区别，都是外界信息的传递，然后内心身体的感觉回应过程。这个焦虑的回应是在告诉我们可能有些不舒服，对身体有不当的感觉，我们需要远离这种感受的来源处。也就是说焦虑的本身是我们远离痛苦的一种感觉回应机制，是我们的生物本能。
那学生身上的焦虑为什么会消散的快呢？学生身上的焦虑消散的快，主要还是低年龄段的孩子，他们对某种情绪感觉还没有完全形成固定的模式，身体里的感觉反应很快就消散了。而年龄较大的学生，焦虑情绪就不那么容易消散。
所以，我们老师在发现学生有焦虑情绪的时候，要多多观察，看看孩子的情绪反应模式。如果焦虑严重，就需要我们有针对性地去调整，如果焦虑情绪并不严重，可以让孩子自行去调整。
学生焦虑如何解决呢？
学生的焦虑情绪来得快，去得也会很快，他们的自我修复能力还是很强的。但是，也难免有些学生情绪难以自我调节，造成了他们在言语、行为上表现出一些特殊状况时，我们老师就要用心地去引导学生走出这个情绪的牢笼。
解决学生的情绪焦虑，核心是要对孩子的情绪原因进行分析，有针对性地解决。一般来说，我们需要从学生的学习、学校人际关系、家庭关系上来下手。
1、学习因素
我们要注意观察学生最近一段时间的学习情况表现，看看学生最近成绩起伏情况。观察下学生最近的学习成绩是否落差很大，如果落差很大，原因是怎么造成的，需要私下观察和找学生谈话相结合。
对学生默默地观察，看看学生的学习状态是否积极，情绪是否正常。如果情绪不大对，心思恍惚，那一定要找学生谈话了解具体的情况。谈话的时候尽量找一个轻松的环境聊一聊，看看学生的问题是什么。
在这个过程中，我们一般关注学生的学习压力问题，看看学生在学习上是不是不能解决学习上的问题，是听不懂还是其他原因造成学习状态不佳。
其次，我们要关注学生是否在玩游戏，已经对游戏入迷。如果学生对游戏入迷，是需要跟家长沟通，要想办法把学生的玩游戏的时间、习惯进行调整。游戏可以玩，但要有一个节度，不能够无节制地玩。
2、学校人际关系
学生在学校里的人际关系，对学生的情绪影响是比较直接的。我们在看到学生情绪焦虑的时候，就要注意去体会学生平常的人际关系情况。我们主要从与老师的关系、与同学的关系去考察学生在学校的人际关系情况。
一是学生与老师之间的关系
看看学生跟哪一位老师的关系不错，喜欢听哪位老师讲课。学生是不是因为老师的原因才造成了情绪的焦虑，我们要通过观察与交谈了解到学生的真实想法。学生很容易因为喜欢一位老师而把这门课程学好，也很容易因为不喜欢一位老师而不听老师讲课。遇到这样的情形，我们老师是需要与家长配合起来引导学生认真对待每一位老师的课程。
二是学生与学生之间的关系
观察学生与学生之间的关系，适当的调查这位同学在班级上的关系情况。通过这些，都可以了解到学生的焦虑情绪的来源。
一般来说，学生在学校里的人际关系情况，主要是做人做事的方式方法。
我们老师首先要正确的引导学生遵守基本的规则，规则是为大家好，不是为某一个人好。在共同的规则之下，调整好自己的言行。
其次，我们老师要引导学生相互之间要互相帮助，共同合作。我们鼓励学生为一个目标而共同努力，他们很容易形成一个集体和团队，有一个团队合作的精神。当学生有一种战友般的感情时，相互之间的鼓励、帮助都会自然而然，学生有什么不开心的事情也会很快就舒展开来。
再次，慎用批评与表扬。孤立一位同学很容易，稍微公开批评一下，很可能就会造成全班对他孤立了。同时，表扬一位同学，也是很容易造成同学之间的关系扭曲。我们在批评和表扬要抓住适当的具体点，尽量的以爱心、正气为引导，让学生们有一个正确的价值观。
3、家庭因素分析
在某种程度上，学生的焦虑很可能来源于家庭，学生可能本身不怎么焦虑，但家长却焦虑不已。
曾经有一位家长，非常的有能力，解决问题非常快速，但孩子没有什么太大的想法，思维方面也放不开。对此，学生没什么太多的想法，但是家长却特别紧张、担忧孩子的未来。这种实际问题就是家长造成的，原因并不在学生身上。
学生焦虑如果来源于家庭，是需要老师与家长做认真细致的交流，把情况了解清楚的。
我们老师需要对家长进行正确的引导，家长给予的压力要适当，方式方法也要恰当。
家长给予孩子的学习压力要适当，就是要根据孩子的实际情况，鼓励孩子完成他们当前能做到的结果。有些孩子确实存在能力的差异性，要让孩子完成他能力以外的事情，非常的困难。因此，家长要给予适当的压力，并引导孩子在学习的基础内容上下功夫，先把学习基础打扎实。
家长的引导方法也要恰当，这种恰当就是告诉孩子做事情要主动去承担自己的责任。我们学校读书不是为了好玩，而是每个人都有自己的责任。我们在有能力的情况下要为自己、为家人、为帮助更多人去学习，让自己变得有价值、有能力，对社会是一个有用的人。孩子敢于承担自己的责任，就不会因为学习的困难而退缩，情绪焦虑问题也就能顺利解决。
总结
学生焦虑很容易消散，但也会有些学生不能快速驱散焦虑情绪，我们老师就要主动引导、快速帮助学生解决焦虑的问题。遇到一些非常严重的焦虑学生还是需要老师牵线，交给非常专业的心理咨询师来解决问题。
一般来说，老师抓好了家庭、学校、学习等方面的引导，学生的学习情绪都会被激励起来，能够持续学习下去。
@童教雷鸣，专注于6-16岁孩子的潜能开发和学习能力提升，科学分析教育问题，做简单的事，坚持做，欢迎关注！
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