在孩子发育的时候给他吃小公鸡，真的能有助于长高吗？
爸爸不讲理2019-08-21 23:19
孩子长高吃小公鸡，这与“产后妈妈不能吃母鸡，因为母鸡含有雌激素会回奶”的说法有点类似。孩子可以吃小公鸡，小公鸡所含雄性激素很少，主要是鸡肉含丰富的蛋白质，而孩子长高又离不开高蛋白质的肉类。
所以从这个角度来讲，鸡肉（包括小公鸡）对孩子长高是有作用的。
把握孩子长高的2个黄金期：
孩子生长发育最快的2个时期：一个是在宝宝3岁之前，第二个是孩子10岁前后的青春期发育期。家长把握好这2个长个子的黄金期，那么宝宝的身高一般都差不了。
刚出生的新生婴儿，身高一般在50厘米左右。到宝宝一岁时身高能达到75cm，2岁时长到85～87cm，到宝宝3岁时长高到90～95cm左右，也就是说孩子出生头三年是生长发育最快的时间段。
孩子到10岁前后进入第2个生长发育高峰期。男孩一般11岁，女孩通常9岁，就进入青春发育期。青春发育期的孩子身高增长每年大约为7～12cm左右。通常来讲，如果孩子进入青春期越晚或者青春期的时间跨度越长，那么孩子的身高就会越高。
反之，如果孩子提前进入青春期，那么通常就与“性早熟”有关系。性早熟包括给孩子过分补充营养和洋快餐等垃圾食品，或者某些增高的营养品，导致孩子骨龄早熟，那么孩子身高增长的空间就下降。
当然了，但是如果孩子进入青春期的时间太晚也不行，比如说男孩在14岁，或者女孩12岁时身高还没有明显增长，那么就与某些疾病和性激素分泌异常有关，这可是要看医生的。
影响孩子长高的主要因素：
给孩子吃小公鸡能帮助长高吗？雌激素促进孩子（不论男孩女孩）骨骼生长和成熟，并不是雄性激素。影响孩子身高增长的主要因素包括：
均衡的膳食营养（31％）；父母的基因遗传（占23％）、宝宝每天坚持适量地运动（20％），充足的睡眠（睡眠状态下分泌的生长激素）以及促进孩子骨骼生长和成熟的雌激素（不是雄性激素）。
1、营养因素占到宝宝身高增长因素的31％，比基因遗传所占的比例还要大。
孩子长高所需要的营养主要包括：蛋白质、碳水化合物、充足的钙和镁，以及均衡的其它营养素。
包括肉类、蛋类、牛奶各种豆类（豆腐）这些高蛋白质的食物，这些食物同时也是含钙高的食物，比如说牛奶。青春发育期的孩子每天350～500ml牛奶，对孩子长高有明显帮助。
2、充足的睡眠。孩子进入青春期后，每天要保持充足的睡眠。因为生长激素一般在晚上孩子睡眠状态下分泌，生长激素在晚上9点之后～凌晨1点这个阶段分泌量增加。孩子10岁前后每天建议要睡8～9个小时，不要熬夜。
3、雌激素
：促进孩子骨骼生长和成熟的激素主要是雌激素，而不是雄性激素。女孩的雌激素由卵巢分泌，男孩的雌激素由雄性激素经芳香转化酶转化过来。所以青春发育的孩子可以多吃一点豆类，因为豆类含雌激素较多，且含钙量丰富。
4、坚持每天运动：处于青春发育期的孩子每天坚持跑步，跳高、打篮球，以及跳绳等运动，可以刺激宝宝骨骼生长发育。同时，在户外运动能增加维生素D的补充量，而维生素d是帮助钙沉积到骨骼中的主要因素。
5、基因遗传：以前大家普遍认为孩子的身高主要受遗传影响（占70％），但是现在的儿科专家认为只占23％，这个就不讲了。
总结：
（1）孩子生长发育高峰期有2个阶段，这2个阶段给孩子保证充足的营养，包括鸡肉、牛羊肉、牛奶、豆类，鸡蛋等高蛋白，高钙的食物，有利于孩子长高。
（2）至于孩子吃小公鸡是可以的，小公鸡含雄性激素较少，而影响孩子长高的激素主要是生长激素和雌激素，并不是雄性激素。
（3）女孩在月经初潮之前，男孩在变声之前，是孩子第二次长个子高峰期。过了这个时间，孩子长高的机会就错过了，请家长一定要把握好。
（4）青春发育孩子的膳食搭配：肉类（包括鸡鸭鱼肉、牛羊肉）每天100～120克，也就是每天二两左右；鸡蛋每天2～3枚；牛奶每天350～500ml；蔬菜每天1～1.5斤，水果每天0.5～0.8斤，主食（米饭、面条、馒头）每天6两～1斤。青春发育期的孩子普遍饭量大，这个推荐量并不多哦！
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