一个心态四种技巧，你们的感情只会越吵越好
禾田飞歌2019-08-14 22:49
导语：情侣发生矛盾，请一定记住：TA是你的爱人，不是对方辩友
文 | 禾田飞歌 图 | 网络
1、
“打是亲骂是爱，不打不骂不相爱”，恋人间的争吵是司空见惯的事情。如果不吵不闹，还真是有些恐怖。因为是人，都会有脾气，都会有自己的坚持。
所以，有争吵并不可怕，争吵也是沟通的一种方式。有争吵，说明对对方还有期待。如果没有了争吵，天天以冷暴力应对，那离分手也不会远了。
只是，该如何处理恋人间的争吵，才能既解决矛盾，还让感情升温呢？
前几天在网上看到一对恋人争吵的过程，很有意思，也很有代表性。
男生与女生相恋了8个月，是同城不同校的大学生。
11月18日是男生的生日。
10月底的时候，女生与男生商量如何给他过生日。
女生提议，17号有一部经典电影上映，正好遇上他的生日，可以先去看电影，然后一起吃饭过生日。
男生说，好，那就18号看吧。
说定这件事后，女生没有跟男生知会一声就买好了电影票。11月14日，女生把已经买好电影票的事告诉了男生。
结果男生说：“周五（也就是生日当天）辅导员有事，万一去不了呢？而且电脑上都能看这个电影。”
女生有点懵，因为就在13号，他俩还在沟通生日蛋糕上的图案，没听男生说周六有事。
现在男生周六有事了，看不了电影，那生日蛋糕也估计用不上了。女生这样理解，那蛋糕也不能订了。
男生却又说：“蛋糕要订，我要是去不了，你也可以找别人吃嘛！”
女生有些生气，因为是想给男生过生日，结果电影不能跟她看，蛋糕也不能跟他一起吃。那还有必要订？女生一生气，就跟男生争吵起来。才发现，男生根本是在跟她怄气。
辅导员确实有事，不过男生还是想跟女生一起过生日。只是他不想去看那部老电影，又不知如何拒绝她的提议，正不知如何是好时，女生没跟他商量就把票买了。
由此，男生感觉女生不在乎他的感受，有些恼怒，又不好直接把气撒出来，只能在内心里怄得要死，说起话来就很别扭，最后以“反正什么事都是我错了，反正你做什么决定都不考虑我，反正就是不在乎我”结束对话。
2、
恋人之间的争吵无非就是你不在乎我啦，你不爱我啦，你没把我放心上了。纠结点在那个人是否真爱我，患得患失。
其实上面那件事摊开说，就是男生在女生面前有些不自信，有点低自尊，他自己没有意识到。女生呢，又有些大大咧咧，情感上有些粗线条，对男生那么细腻的感受没有及时体察。
那么这段争吵如何做才不致于发展到后面的逐步升级呢？
1）首先明确自己依然爱TA，那么心里怎么想的就怎么说
不想去看老电影，男生就直接说；想跟女生一起过生日，那也直接说出来。
有时，我们会因为一点情绪，把自己逼上绝路不想回旋，哪怕走下去是错的，也要一条道走到黑。
这是情绪使然，要控制住自己的情绪。
2）控制情绪，尽量保持理智
其实在吵架过程中，女生已经感觉到了男生的矫情和小性子，因为自己觉得委屈，主动为男生考虑过生日，却被男生如此误会，情绪也比较激动，任由争吵升级。
3）就事论事，不要上纲上线，不要翻旧账
就是因为女生提前买票，事先没有与自己沟通，男生就能把这件事上升到女生还在不在乎他，爱不爱他的高度，并下了“你总是这样不在乎我；总是这样做任何决定时都不把我考虑进去”的结论。
4）有争吵，但不要去争输赢、辨对错
恋人之间没有大是大非的问题，如前所说，不过是想通过争吵，再一次证明自己在对方心中是否很重要，因此，没有必要讲道理，一对一地争辩，道理辨清了，对错分明了，爱也就没有了，有时，一个亲吻一个拥抱就能解决的事情，千万不要去辩论。
因为，TA是你的爱人，不是对方辩友。
3、
爱得越深的人，越爱争吵。因为太在乎。但只有懂得如何吵架技巧的恋人，才能越吵越恩爱。
那些越吵越恩爱的架，从来不是为了争对错的，而是直奔问题而去。吵架只是为了解决问题，而不是去争谁在感情里占上风，谁要先向谁低头。
因此，在争吵中，有四个技巧需要掌握：
首先要认真观察，弄清楚你们吵架的原因
要说事实，而不要用主观的评论去评述你观察到的事实。
男生在控诉女生时说的“你不在乎我”，就是一个评论，如果他说：你买票前没有提前告诉我一声，我觉得你不在乎我“，女生也许就不会激动，冲突也不会升级。
其次，在争吵中要准确地表达自己的感受
在争吵中，准确表达自己的感受，可以示弱，以助于解决两人的冲突。
比如说，“你没跟我商量就买票，打乱了我的计划，我不高兴”；
再比如，“我一直在为你筹备生日会，你却说那天你有事，我很委屈”，等等。
准确地表达自己的感受，有助于对方准确体会到你当时的情绪状态。
第三，表达自己对对方的需求和期待
有一句歌词是这样写的：“女孩的心思你莫猜，你猜来猜去总是不明白”。
很多女生不愿意，也可能是不好意思去明白表达自己的诉求，偏偏让男生去猜，猜不对，就生闷气，说男生不爱她、不了解她。
可男生往往都是直男，很难懂女生的心思，误会往往会产生。
故事中的男生只要说：“我想跟你一起过生日。我不想看老电影。”争吵也许都不会发生。
第四，明确提出自己的要求
当你对恋人有需求有期待的时候，就直接提出要求，而且要具体、要正向，做什么、怎么做，并同时需要得到对方的反馈。
不要用批评的方式去提出自己的主张，当一个人把自己处于高高在上的评判的，就会招致对方的抗拒和反击。
这四种减少争吵的技巧，来源于马歇尔.卢森堡的《非暴力沟通》中的观察、感受、需要、请求这四个非暴力沟通的要素，同样适用于亲密关系。
张智霖提到过与袁咏仪经常有争吵，吵架前总要想一想：是不是过不下去了，是不是要离婚了，如果不是，那就原谅她吧，用爱去包容袁咏仪的爆脾气。
如果还爱，那就宽容一些。宽容的心态，加上吵架的技巧，你们之间肯定会越吵越恩爱。
END
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