聪明的女生如何度过分手期？9种方式提高自己变女神
恋爱学院LA2019-07-25 20:00
哈喽小仙女们，这里是恋爱学院，我是你们的学姐，今天跟着学姐来聊一聊你是怎么度过失恋期的~~
陈奕迅-明年今日-《十年》粤语版丨《贱精先生》电影插曲
03:26来自恋爱学院LA
最近收到很多问题，都是关于失恋。
“分手后，被甩的人更难过吗？”
“离开以后，我可以做些什么？”
“我现在的状态很乱，真的会变好吗？”
要告别一个对自己来说很重要的人，那种心酸和难过的感觉，并不是言语能够形容的。
『01』分开后，男生是不是解脱了?
跟你们讲个事情，很有代表性：
大学同学，前几天分手了，欢天喜地的请了一帮同学吃饭。
“真开心，终于解脱了。”他看上去容光焕发。
“你真是会选日子分手，七夕礼物都不用送。”
“走，晚上去喝酒。”他提议。
一个半小时后。
“呜呜呜，那个狗日的就这么不要我了，我对她这么好她怎么这么狠心，她还是个人嘛，也是我眼睛瞎...”
我们都以为他很好。但看到现在，一边吐一边哭的他，才算明白了。
拍着他的背，想起吃晚饭时他容光焕发的样子，只能默默叹口气，哭吧，哭出来也许好一点。
谁规定男人不能柔弱的呢？谁规定男人不能哭的呢？谁规定男人不能难受的呢？
好像真没谁规定。
学姐觉得分手后的难受是等量的，只是开始显得很难过的女孩子很会懂得调节自己，去旅行去购物去看书，很快也就走出来了。
反观男生，一开始是一副终于拨开乌云见朗月的模样，
但这样持续了一段时间后，就会像走进了无边的裂缝，暗无天日。
男人们总以为不需要调节这种微不足道的小情绪，
但是难过还在那里，就看着你能撑多久，可以说也是傻了。
『02』被偏爱的人会有恃无恐?
这是一个被问烂的问题。真正要离开的人是不会在意前任过得究竟如何的，最后一次的离开也绝不会大吵大闹。
把地拖干净，把衣服收好，把电器关完，穿戴整齐，又在阳光灿烂里轻轻打开门，又轻轻关上。
从此消失在彼此的江湖里，或许不会消失，但也能够明白有些人相忘于江湖才是最后的结局了。
我看过很多人失恋后的样子，憔悴的，开心的，沮丧的抑或是解脱的，不一而足。
这其中，在意前任过得好不好的人说是出于内心的不甘心，
但本质上，还是没有想过离开，毕竟每一段没有花好月圆结局的爱情，最尾都有疤，都有伤害。
不管你承认或者不承认。
学姐也失过恋，但并不是每一段恋情画上句号过后都能让我感到痛苦。
别装，所有人都是这样，因为我笃定地坚信人类的感情不足以支撑每一段感情所需要的全身心投入。
有好有坏。
就像姑娘们会问“男人分手了为什么会开心”这个问题一样。
恕我直言，这个时代对男性很严苛，不允许他们有儿女情长的复杂情绪，不允许他们哭哭啼啼。
所以当我把这个问题问身边的男性友人时，他们的回答基本都是：“瞎扯淡，我分手了也会很痛苦，最关键的是我还没办法诉说或者排除这种痛苦。”
这是时代的病。其次，谁比谁开心和性别无关，被偏爱的才有恃无恐。
谁付出多谁就更难过。欢迎对号入座。
『03』怎么走出失恋期?
你本身，就具有疗愈的力量。其实，你已经慢慢地在让自己变好。
痛苦的事情也藏着治愈的方法，你一定可以做些什么，让事情好转，差别只在你是否看见。
根据依附原则，以下9种方式，可以帮助你度过分手的阵痛期。
①扪心自问
待在对方的亲密圈时，你过得如何?
如果没下定决心分手，提醒自己，别再想挽留一潭死水的感情。
失恋如同戒毒，让人痛到昏天暗地。
但你还年轻，何必守着走过的错路不放，人会对未知的事情产生恐惧，但你要抛弃一段不正确的感情才会遇见对的人。
②提早建立关怀网络
尽早告诉亲朋好友这段关系的实际情况。
之前，你可能因为觉得丢脸或自己过得很惨，因此疏远朋友。
向朋友诉苦，不但能够重新找回友谊，也能够在你真的提出分手时，让朋友及时帮助你。
③分手后几个晚上，待在能够给你安全感的地方
刚开始，你会需要得到任何能得到的帮助。
反弹效应的威力很强大，父母、兄弟姐妹和最亲近的朋友，能够帮你控制住想回到对方身边的欲望。
④用其他方式满足对依附的需求
接受身边最亲近的人的关怀，去按摩、健身、逛街、旅行、购物、打扮自己、多吃健康的饮食，转移注意力。
只要能够安抚自己，分手就不会这么痛苦。
⑤如果不慎“重返犯罪现场”，也不要感到羞耻
不再和前任联络当然是明智的选择，但如果还是忍不住联络了，也不用太自责。
在《失恋33天》我记忆最深的一个镜头，黄小仙喝醉给陆然打电话，陆然说出了两人分手的根本原因，黄小仙追着出租车要为陆然放弃自尊心的时候，多么的卑微。
还记得爱情刚开始的时候吗？你是多么的骄傲，你身上有特别的魅力。
而现在，不要为了挽回一段感情而自降身价，极度卑微，就算挽回了也一定会再次分手。
⑥难过无罪
记住，你的痛都是真的！朋友可能会劝你，赶快忘记前任，不要再自怨自艾，快点向前看……
但只有自己知道，你经历的痛都是真真切切的存在，所以不要压抑。
给自己一点时间，好好宠爱自己的身心。如果你是真的断了一条腿，一定要好好照顾自己直到痊愈。
⑦当美好回忆如洪水般袭来，请身旁好友点醒你
请朋友适时提醒你这段感情的真相，就算你时不时想念前任，美化对方，事实终究会慢慢取代这些想法。
⑧斩草除根：写下你决定离开的所有原因
让你不再犯傻想回到过去，最好的方式就是回想关系中不好的时刻。
把这些事情都写下来，牢牢记住。当回忆排山倒海而来，就把这份清单拿出来看。
⑨不管现在有多痛，都会过去的
学姐可以理解分手后你悲伤难过，白天强颜欢笑，晚上却抑制不住对ta的思念。
但大部分的人都能够顺利熬过情伤，这些感觉会随着时间慢慢淡去。
找到更适合自己的人。好好安慰受伤的自己，慢慢地提醒自己：
学会保护自己、建立界限，才是跟过去告别最好的方式。
【学姐说】
感谢茫茫人海中与你相遇，我们都一样，仙女一枚
我相信我们会有很多的共同话题
你可以错过我，但是你不能不关注我
另外，我在留言区，等你！
【烫手文章】
女人最不能嫁的三种男人！这种居然位列第一！
干货！怎么判断男生到底是喜欢你，还是在撩你？
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实用！聊天时，男生总是发“哦哦、嗯嗯”，高情商女生都这么回复
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