如何正确的看待人际关系
我们一共有且仅有四种人际连接的状态,任何时候你都总是处于这四者其一,或者两者之间的状态。而其中只有一种可以真正帮助你成长,我们要做的,就是尽力脱离其他三种状态,进入唯一能发挥正确作用的那种状态。
1.第一层次:孤立状态
真正的连接意味着对其他人在情感上进行投入,是一种给予和接受同时存在的状态,孤立状态则在给予和接受的两方面存在问题——要么是给予受阻,要么是接受无能。
处在第一层次的人,有时候就好像完全没有意识到其他人存在一样,让人觉得他们没有感情,时间一久,和孤立状态的人交往的人们就会渐渐丧失信心,并且开始退缩。
在团队中也一样,如果团队的领导者处于孤立状态,那么决策的形成往往是在隔离状态下完成的,要么完全由领导者做出决策,要么是由领导者建立或培养的组织孤岛做出决策。这种“封闭系统”的领导模式就像所有的封闭系统一样:随着时间的推移,会变得越来越糟。
● 如何判断自己陷入了第一层次?
人们与第一层次的人相处时往往会觉得很困难、很孤独,而且关系很难维系,问问生活中你身边的人,他们有没有感到被需要、有价值、有人倾听,是否觉得自己成为了你信任的人。如果他们的回答为“是”,那么你就不太可能处在第一层次。
同时,你也要倾听自己内心的声音。要知道,许多处在第一层次的人,看起来很善于交际,经常帮助他人。但真正的状态藏在你的内心,它源于你自己,你可能为他人付出了,并且有很多人围在你身边,但实际上你没有连接上他们,所以你往往会感觉到没有人以你最需要的方式为你守候。
2.第二层次:坏的连接关系
坏的连接关系是怎么来的?通常是在我们忍受不了孤独的时候,这一切开始了——坏的人际关系总比没有人际关系好。这种想法会让你去接近某些人,但接触的过程中你总会觉得不舒服或不够好,觉得自己低人一等,甚至觉得自己有缺陷,好像是你出了什么问题。是的,不知道是什么原因,总之这些人就是有本事让你感觉不舒服。
过高的期望、完美主义、不合理的要求、爱挑剔、吝惜赞美、羞耻感、内疚感、贬低行为、缄默——这些都是众多方式中的一种,具有这些行为的人容易把其他人引入第二层次的坏连接关系中。
事实上,待在第二层次,是人类的普遍经历,哪怕有些人身为某个圈子里真正的“超级巨星”,也难以摆脱从某个特定的人身上体会到的被否定和失望的感受。
除了让你感觉糟糕之外,第二层次最坏的影响是对你的能力表现产生打击——当迷失在负面的自我评价里时,没有人还能具有很好的能力表现。
处在第二层次的人会通过自我怀疑和自我贬低来毁灭高能力表现,你会变得更在意赢得某人的认可,而不是在意能力表现本身。
● 如何判断自己陷入了第二层次?
当你的自信心慢慢萎缩时,你会发现自己正处在第二层次。在第二层次里生活,会让人感觉自己名不副实。
感受一下,你是否过度地浪费时间去担心别人眼中的自己不够好?这种连接状态也会让人产生焦虑、恐惧、内疚、耻辱,以及低人一等或自卑的感受。
与此同时,你也可以同样问问周围人的感受,进入第二层次中,会让其他人觉得你在躲避退让,被人打得毫无还手之力。
不知道在阅读文章的您,处于哪种人际交往状态呢?明天的文章,我会继续分享,喜欢的朋友请持续关注哦。
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春枫花艺宋三省

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我和媳妇开了一家花店,记录花店日常。
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