女生如何克服自卑心理 教你克服自卑的小妙招
三九养生堂2018-03-30 12:53
在我们生活中，相信有很多人都有过自卑的经历吧，那你知道女生如何克服自卑心理吗?平时如果女生有自卑的心理的话，应该怎样鼓励自己呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
女生如何克服自卑心理
自卑有些源于内心的不自信,内心的不自信源于自己对自己的看法。作为女生，总会在意自身的外貌、身高、体形这些外在条件,如有缺陷就会觉得低人一等。
如果不对这种心理进行改变，就极其容易导致心理疾病。想要克服自卑心理，可以试试以下几种方法。
克服自卑心理的方法
1、认识自己,看到自己的优点,学会肯定自己,自尊自强。
2、对任何事抱有积极的态度,提高自己的受挫力。
3、多与人交流,参加社会实践。
4、学会微笑，微笑时能够很好的缓解自卑的心理的。
5、在平时要建立符合自己的抱负水平，不要好高骛远。
6、做积极的自我暗示,如“我能行”、“我最棒”。
7、学会用奖赏鼓励自己,强化行为。
学会克服自卑心理
不能因一次失败,就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的,不一定是能力不足造成的。对过去的成绩要做分析。自我评价不宜过高,要认识自己的缺点和弱点,充分认识自己的能力、素质和心理特点。
要有实事求是的态度,不夸大自己的缺点,也不抹杀自己的长处。这样才能确立恰当的追求目标。特别要注意对缺陷的弥补和优点的发扬,将自卑的压力变为发挥优势的动力,从自卑中超越自己。
什么是自卑心理
这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识,在交往中缺乏自信(主要因素),办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见,一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。
自卑的主要表现
1、过分敏感,自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视,唯恐被人忽略,过分看重别人对自己的评价,任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突,甚至扭曲别人的评价。
2、由于种种原因造成的弱势地位,使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值,甚至还会遭到强势群体的厌弃。
3、他们表面上好象逆来顺受,然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。由于他们缺少应对能力,失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力。当受到不公正的待遇时,认为别人睢不起自己,难以忍受,往往产生过激言行。
自卑产生的原因
1、生理缺陷或生理功能不足;
2、有的自卑心理是由于智力因素导致的;
3、气质和性格。
女生学会鼓励自己
1、再长的路一步一步得走也能走到终点,再近的距离不迈开第一步永远也不会到达。
2、从善如登,从恶如崩。
3、现在决定未来,知识改变命运。
4、当你能梦的时候就不要放弃梦。
5、龙吟八洲行壮志,凤舞九天挥鸿图。
6、天下大事,必作于细;天下难事,必作于易。
7、当你把高尔夫球打不进时,球洞只是陷阱;打进时,它就是成功。
8、真正的爱,应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
9、永远不要逃避问题,因为时间不会给弱者任何回报。
10、评价一个人对你的好坏,有钱的看他愿不愿对你花时间,没钱的愿不愿意为你花钱。
11、明天是世上增值最快的一块土地,因它充满了希望。
12、得意时应善待他人,因为你失意时会需要他们。
13、人生最大的错误是不断担心会犯错。
14、忍别人所不能忍的痛,吃别人所不能吃的苦,是为了收获别人得不到的收获。
15、不管怎样,仍要坚持,没有梦想,永远到不了远方。
结语：文章中已经介绍了很多能够有效的胡安吉尔自卑的的方法，有自卑的女生不妨试试文章中提供的做法，另外在平时大家不要被别人的事或物所影响，女生在平时要喜欢不断的鼓励自己，要发现自己的长处，这样才能更好的预防自卑心理的发生。
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