这些普普通通的蔬菜，想不到都是些防癌高手，请转给你爱的人看
老孙观健康2017-12-22 15:28
在这个各种癌症高发的年代，如何防癌已经成为重点关注的健康话题了。想远离癌症，这就需要保持良好的心态，保持健康的饮食和生活习惯。那么，预防癌症吃什么呢？一起来看看这些手看上去普普通通实际上确实真正的抗癌食物吧。
1、大白菜
大白菜很常见，平时卖得也不贵。白菜的营养价值非常丰富。中医认为，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是非常热门的抗癌明星。但虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜。
2、香菇
香菇含有大量的蛋白质、多种氨基酸、维生素和香菇多糖，味甘香，有养胃益气的作用。更重要的是，香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”的物质，可加强机体的抗癌作用。日本的一项实验证明，香菇中多糖体的抗癌率达80%-95%，对多种恶性肿瘤如白血病、食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、肝癌等都有显著疗效。
3、苦瓜
苦瓜的味道让很多人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍，他认为苦瓜是不可多得的抗癌瓜。西医更证明，苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。
4、红薯
南方人称红薯，北方人称地瓜，红薯的抗癌细胞的比例大概在90%以上，它可以杀伤我们身体内的肿瘤细胞，保护我们正常的细胞。平常我们怎么吃红薯呢？大多是撕开皮、或者剥皮直接吃，但是与皮相连的这层东西，恰恰是我们扔掉的东西，而与皮相连的那部分，抗癌防癌的效果其实非常好。
5、西红柿
西红柿对促进我们身体的健康，防止身体发生癌症有非常大的作用。西红柿里面有种物质叫做番茄红素，这个物质在其他的水果蔬菜里含量很少，只在这个番茄里面。这个番茄红素，女性摄入了之后，可以使得乳腺癌的风险大大降低。
举报/反馈
0
0
收藏
分享
