中医发现：不论男女，到了50岁，身体出现这4个特征，会长命百岁

一个人爱不爱你，其实都不那么重要，结婚不等于幸福，单身也不意味着不幸，因为我们出生时就一个人，最终也不可能同时离去，一个人过，只要心态好，那就是一种幸福，就这么简单。我们以为爱他，就可以翻看他的口袋，看他的聊天记录，检查他的邮箱。

如果我没有遇见你，我怎么知道自己是最幸运的。如果我没有遇见你，如今我会在谁的身旁，生活会过得怎样？如果我没有遇见你，那么有些话注定只能烂在心里，不能述说。同一个人，在恋人眼中总是那么美丽动人，在没有爱的人眼中却毫无出色之处。

专家曾经研究过身体在不同的年龄段里有什么变化，并且将年龄段分成了四个阶段：

活跃期：0-35岁，在这个阶段里身体在逐步的完善自己的机能，并且达到高峰，在这个阶段里身体机能是最活跃的，也是最不容易得病。

下滑期：36-45岁，这个时候的人一般都事业有成，忙于工作之余还要照顾家人，不良的习惯也是这个阶段出现的最多，因此身体的各种小病小痛也会接连出现。

高危期：46-55岁，在这时候身体机能已经开始出现下降的情况，抵抗免疫力也会是一生中最低的，可以说是疾病的爆发期，一个不注意便会落下一身的病痛，甚至关联到生命。

安全期：55岁以上，这个岁数身体机能虽然不像活跃期那么高，但也是趋于平稳，如果不出现意外的话，余生也是能够安全的度过，步入这个岁数也是相当于步入老人的行列！

1、双目有神

进入这个阶段的人眼睛已经会开始出现衰退的迹象，生活上有部分的人需要老花眼镜的帮助，但也有部分的人眼睛依旧有力囧囧有神，这是长寿的特征，我们不难看到一些养生的老人，眼睛比其他的人都明亮得多，那是因为他们体内的血气因为他们的养生有道从而变得旺盛，健康也是随之而来。

2 、心态乐观

心态乐观的人，永远都是向上的，心态决定成败，当我们在生活压力和工作服单上还能保持一种良好的态度，那就离成功最近的人。我们在外界的压力逼得我们喘不过气，心神烦躁的我们脾气也会暴躁起来，而且还有更年期，无疑会让我们体内的激素增加，出现提前衰老的情况，所以说一个人的态度能够影响其一生！

3、热爱锻炼

锻炼是养生的根本，生命在于运动，打打太极、练练瑜伽也是一种方法。做什么事都要劳逸结合，不能让一件事困得太死，锻炼能提升我们身体机能、免疫力，从而抵御外界带来的疾病。

4 、能睡能吃

进入了高危期，身体机能下降，会出现减少食欲、失眠、睡眠质量不好的状况，不仅消化功能在衰退，而且睡觉的时间也大大减少，平时半夜醒来的几率比年轻人能高出三到五倍。但吃饭睡觉是我们身体健康的基础，吃得香睡的香才能保持健康，才能长寿！

秋天干燥，需要多补水，润肺很重要！但是你知道润肺吃什么好吗？6种食物不可少，一起来看看吧！

1、梨

梨生着吃最好，如果身体怕凉的可以和其它东东一起煮甜汤，比如百合莲藕和梨，还有冰糖雪梨，还有川贝蒸梨都是可以的，对肺都是极有好处的。

2、莲藕

莲藕性凉，不太适合凉吃，所以，我们做熟了吃是比较好的。切成片加上冰糖做冰糖莲藕就很不错，用高压锅一压，放凉了吃就可以了。也可以做橙汁莲藕，炒着吃切成丁加上其它蔬菜丁极其美味。

3、银耳

银耳自然可以润肺，不仅如此，银耳还可以润肤，所以说银耳不是一个单方面的补肺哦！银耳可以炒着吃，也可以拌凉菜，同样煮甜汤也很好。银耳同样不能买颜色太过白的，有点发黄的好一些，通过对比莆田的比较好，是银耳的最佳产地。

4、荸荠

脆的感觉，去了皮可以生吃也可以炒菜做汤都可以。荸荠也叫马蹄，剁碎可以包饺子吃也很赞，关键的是荸荠本身就带甜味，直接吃就特甜。

5、海带

海带并不是说可以补肺，只是有消痰软坚的作用而且还可以消除臃肿，对肿瘤的消除有很大的好处。

6、百合

新鲜百合适合炒着吃，煮来吃就会太黏糊了。而干百合泡了之后就可以放在藕里一起煮甜汤。西芹炒百合是一道很好吃的菜，简单而且比较适合这个天气吃。干百合挑选上不要那种太白的，容易是被硫磺熏过的，有点黄色的是最好的，不要有斑点，最好现买现吃，闻起来也不要有特殊的味道，不然就不是好的百合。