游戏可以放松人的心灵，相信现在不少人都爱玩游戏，说来也怪游戏运营商，把有些游戏做的实在太有趣了，玩着玩着就上瘾了，那么如何客服自己的游戏瘾呢？玩游戏上瘾了怎么办？打游戏上瘾怎么办？

第一招，把时间挤出来做别的事 。

很多时候惦记玩游戏是因为自己太闲了，没事做就怀念在游戏里称王称霸的那种感觉了，所以玩游戏上瘾的人一定要合理安排时间。如果是帮助老公、孩子克服游戏瘾的话，可以安排对方做做家务什么的。

第二招，多去运动

曾经小编也是一个lol骨灰级粉丝，后来发现自己用于玩游戏的时间太多了，小编毅然决然地决定把玩电脑的时间用来做别的，比如运动，现在都市里的人普遍运动量不足，去打打球，跑跑步什么的，省钱还对身体好。

第三招，培养自己新的爱好

休息时间，为什么一定要玩游戏呢？有的时候回过头来发现，玩游戏真的好累，还不如培养一些无脑嗜好。就说看电影吧，从前小编也不爱看电影，但现在小编选了几十部经典的励志片，每天坚持看1-2部，陶冶心灵。

第四招，厌恶法玩游戏

很多人不愿意当职业玩家，就是知道从早到晚玩同一款游戏的可怕。的确游戏变成一项工作了，就失去了它的娱乐性。对于那些对游戏深度依赖的人，可以逼着他们连续玩这款游戏，达到一定时间后会看到这款游戏就想吐。更别说再去碰它了。

第五招，多去社交

玩游戏的一般都是宅男宅女，这些人的人际关系一般都特别简单，如果想戒掉自己的游戏瘾，可以多去社交，朋友多了之后户外活动自然就多了，就没有时间去玩游戏了。

第六招，要不时提醒自己玩游戏不要过度

打游戏上瘾怎么办？玩游戏上瘾了怎么办？游戏上瘾的人要经常提醒自己，游戏始终是游戏，就算在游戏里再威风也只是虚拟世界。如果反复提醒自己还是想玩游戏，那么一定要做到远离电脑。

第七招，坚持就是一切

做任何事情都要坚持，如果坚持不了几天马上又会去玩游戏了，的确，戒掉自己的嗜好是件非常痛苦的事情。小编建议大家慢慢来。